Aux Jeux

5 Choses à ne pas oublier avant de partir

1. Planifiez vos déplacements à l’avance afin de ne pas rater le début de la compétition.
   
   Arrivez tôt. Vous aurez ainsi suffisamment de temps pour vous rendre à vos sièges et vous y installer.
   
   

2. Assurez-vous de ne pas oublier vos billets et assurez-vous que ceux-ci sont bien valides et correspondent au bon site et aux bonnes session, date et heure.

   Vos billets sont comme de l’argent comptant; les billets perdus ou volés ne seront pas remplacés ni remboursés.

   
   

3. Apportez une carte Visa ou de l’argent comptant; ce sont les seuls modes de paiement acceptés aux sites.

   
   

4. Passez en revue ce que vous pouvez et ne pouvez pas apporter au site. Voir Accéder au site.
   
   

5. Il peut faire soleil, neiger ou pleuvoir. Portez des vêtements adéquats et apportez un écran solaire et des lunettes de soleil.

Articles permis 

• Apportez uniquement de petits sacs; l’espace est restreint dans les sections de sièges des sites et il n’y a pas de consigne où laisser les sacs.
• Passez en revue la liste des objets permis et interdits aux sites afin de ne pas apporter d’articles qui vous seront confisqués.

N’apportez pas d’aliments ou de boissons.
Vous pourrez en acheter aux sites.

N’oubliez pas que lorsque vous êtes entré au site, vous ne pourrez pas y revenir si vous en sortez. Assurez-vous d’apporter tout ce dont vous aurez besoin.

Vêtements

À Vancouver et à Whistler, les conditions atmosphériques peuvent changer rapidement et de façon imprévue.

Aux sites en montagne, il est possible que vous passiez de longues périodes à l’extérieur, sans avoir accès à un refuge ou en n’y ayant qu’un accès restreint. De plus, vous aurez peut-être à marcher sur des surfaces en pente glissantes et enneigées. Vous devriez donc porter des bottes d’hiver isolantes offrant une bonne adhérence au sol.

Aux sites urbains, la température peut aussi être très froide. Portez des vêtements adéquats et prévoyez que vous pourriez vous trouver dans un environnement plutôt froid pendant quelques heures.

Pour ne pas oublier comment vous habiller convenablement, rappelez-vous les 4 règles.

• Couvrez-vous la tête, le cou et le visage, puisque ces parties du corps libèrent le plus de chaleur. Portez une tuque, un foulard et des gants ou des mitaines, et n’oubliez pas d’appliquer un baume pour les lèvres.
• Lorsque vous dépensez beaucoup d’énergie, vous transpirez, ce qui rend vos vêtements humides ou mouillés. Vous pouvez donc avoir froid plus rapidement. Prévoyez plusieurs couches de vêtements que vous pourrez retirer au besoin lorsque vous commencerez à transpirer.
• Portez plusieurs couches de vêtements afin de vous protéger contre le vent et le froid. La couche de base doit être ajustée et permettre l’évacuation de la sueur. La deuxième couche, isolante, doit être moins ajustée et doit retenir la chaleur. La couche externe doit servir de coupe-vent et être imperméable.
• Restez bien au sec. Portez des vêtements imperméables ainsi que des bottes et des gants imperméables et isolants. Voyez à ce que vos vêtements ne soient pas trop serrés, ce qui pourrait diminuer la circulation sanguine vers vos pieds et vos mains et accroître le risque de gelures.

Bougez. Évitez de rester au même endroit en position assise ou debout pendant de longues périodes. Promenez-vous afin que votre sang circule bien dans votre corps.

Mangez et buvez. Les aliments aident à maintenir la chaleur du corps, et les liquides comme l’eau ou le jus empêchent la déshydratation, qui peut provoquer l’hypothermie.